겨울디톡스 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 감기 예방! 디톡스 요가와 건강 음료 레시피로 몸과 마음의 활력을 채우다 겨울철 건강, 디톡스로 지키세요 겨울이 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있죠.바로 감기와 면역력 저하입니다. 추운 날씨에 몸이 움츠러들고, 공기의 건조함이 목과 코를 자극하다 보면 어느새 감기 기운이 몸을 지배합니다. "따뜻하게 입었는데 왜 자꾸 아프지?" 라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.사실 문제는 몸속 순환이 둔해지고, 독소가 쌓이는 것에서 시작됩니다. 겨울철 활동량이 줄어들면 림프 순환과 혈액순환이 느려져 노폐물이 몸에 축적되고, 면역력이 떨어지기 쉬운 상태가 되는 거죠. 이런 상황에서 단순히 따뜻한 음식을 먹거나 두꺼운 옷을 입는 것만으로는 부족합니다. 몸속부터 따뜻하게 만들고, 정화하며, 면역력을 키우는 방법이 필요합니다.여기에서 디톡스 요가와 건강 음료가 강력한 해결책이 될 수 있습니다... 이전 1 다음
