전통요가 (1) 썸네일형 리스트형 요가수트라와 하타요가: 철학과 실천의 조화 1. 요가수트라와 하타요가의 정의와 배경 요가수트라는 고대 인도의 철학자인 파탄잘리가 기원전 200년경에 집필한 요가 철학의 고전으로, 요가의 정신적, 심리적 원리를 체계적으로 설명한 경전입니다. 요가수트라는 주로 내적 성찰과 명상을 통한 정신적 깨달음에 중점을 두며, ‘요가’라는 단어를 철학적·영적 관점에서 정의합니다. 반면, 하타요가는 약 11세기경 탄트라 전통에서 발전한 실천적 요가 체계로, 신체적 수행을 통해 정신적·영적 깨달음에 이르는 방법을 제시합니다. 두 철학 모두 궁극적인 깨달음을 목표로 하지만, 이를 달성하기 위한 접근 방식에서는 큰 차이를 보입니다. 2. 철학적 차이: 내적 집중 vs. 신체적 수행 요가수트라는 정신적 통제와 내적 집중을 통한 깨달음을 강조합니다. ‘팔단계 수행법’(아슈.. 이전 1 다음
