체위요가 (2) 썸네일형 리스트형 크리쉬나마차리야 : 현대 체위요가를 만든 전설적인 스승 크리쉬나마차리야와 그의 제자들: 현대 체위요가의 아버지 요가는 오랜 역사를 가진 수행법으로, 신체와 정신, 영혼의 통합을 목표로 합니다. 그러나 현대 요가의 뿌리를 이야기할 때, 크리쉬나마차리야라는 이름을 빼놓을 수 없습니다. 그는 고대 요가 철학과 실천을 현대적 맥락에서 재구성하며, 체위요가(Postural Yoga)라는 신체 중심 수행법을 탄생시켰습니다. 크리쉬나마차리야는 요가의 전통적 가치를 유지하면서도, 시대적 요구에 맞는 혁신적인 방법론을 제시한 스승입니다. 그의 제자들은 요가를 전 세계로 확산시키며, 현대 요가의 다양한 스타일을 형성했습니다. 이 글에서는 크리쉬나마차리야의 철학, 그의 제자들, 그리고 현대 요가에 남긴 유산을 바탕으로, 우리가 배울 수 있는 교훈과 시사점을 탐구합니다. 1.. 현대 체위요가 : 파워요가와 빈야사 요가의 탄생 이야기 현대 체위요가의 진화, 파워요가와 빈야사의 탄생 20세기 이후 요가는 단순히 철학적 사유와 명상의 영역을 넘어, 신체적 단련과 웰빙을 강조하는 수행법으로 발전했습니다. 특히 파워요가와 빈야사 요가는 신체적 강인함과 유연성을 강조하며 현대 요가의 새로운 지평을 열었습니다. 이 두 스타일은 고대 요가의 전통적 가치를 현대적 피트니스 요구와 결합하여, 신체적 건강과 정신적 안정을 동시에 추구할 수 있는 수행법으로 자리 잡았습니다. 이 글에서는 파워요가와 빈야사의 탄생 배경과 특징을 살펴보고, 현대 웰빙 문화에 미친 영향을 탐구하고자 합니다. 1. 현대 체위요가의 시작과 변화 20세기 초, 요가는 전통적인 명상과 철학 중심의 수행에서 신체적 자세(아사나)를 강조하는 체위요가(Postural Yoga)로 변화하기.. 이전 1 다음
